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FUEL YOUR LIFTS
Nutrición Consciente y Entrenamiento de Fuerza para mujeres deportistas
Mi manera de trabajar es Flexible, Consciente, y no solo te acompañaré, también vas a Aprender para que dependas única y exclusivamente de ti.
Si estás aquí, es porque algo no encaja
y en un estancamiento brutal
Entrenas, comes “bien” y aun así no tiras. Te levantas sin ganas, los WOD se hacen eternos y acabas dudando si el problema eres tú.
No lo eres. Solo estás comiendo como todos… sin saber realmente qué necesita tu cuerpo para rendir y recuperar de verdad.
y sigues sin saber comer
Has contado calorías, eliminado pan, probado keto, paleo, detox y hasta ayunos milagrosos.
Y aquí estás, con más dudas que al principio. Porque ninguna te enseñó lo importante: aprender a comer para tu vida real, no para un menú perfecto de Instagram.
Lees sobre nutrición y cada uno dice una cosa
Un día te dicen que los carbohidratos engordan. Al siguiente, que sin ellos no hay rendimiento. Luego aparece el gurú del ayuno intermitente.
¿A quién crees? A nadie. Mejor, aprende a entender tu cuerpo y la ciencia detrás. Así sabrás qué funciona de verdad, y para ti.
cada vez que sales a comer fuera no ayudan
Pides una pizza y ya sientes que has “fallado”. Luego vuelves al gimnasio con remordimientos. Pero comer fuera no debería ser una batalla.
Cuando aprendes a tener una relación sana con la comida, disfrutas sin miedo ni culpa. Sí, incluso con postre.
Pero tranqui, que estoy yo aquí.
Ya he cometido todos los errores del mundo.
6 años después y 400 atletas después, estoy aquí para que no los cometas tú, haciéndolo fácil y flexible.
Así se siente cuando te comprenden:
Soy Fabi Sanz
Para conocerme debes conocer mi historia: cometí errores. Muchos.
- He perdido la menstruación,
- he querido ser cada vez más delgada y
- he puesto en juego mi salud por mi físico.
Y, por supuesto, he probado todas las dietas habidas y por haber: keto, paleo, ancestral, vegana… todas, todas.
Incluso cuando empecé a entrenar sin que mi físico fuera mi foco principal. No entendía por qué no podía seguir con mi vida después de cada sesión y por qué no progresaba.
¿Quieres conocer el resto?
Come lo que te gusta y mejora tu físico (sí, se puede)
La nutrición real para gente que entrena de verdad
¿Cansado de contar calorías y seguir sin resultados?
Aquí no hay dietas imposibles ni listas prohibidas. Aprenderás a comer sin miedo, disfrutar de los carbohidratos y tener energía para rendir en cada entrenamiento.
Con un plan nutricional flexible y adaptado a ti, revisiones cada 15 días y contacto directo diario conmigo, avanzarás sin frustraciones.
Además, tendrás acceso a una aplicación con menús, ideas y clases que te enseñarán a entender tu cuerpo y mantener los resultados para siempre.
Come sin culpa, mejora tu físico y disfruta de tus planes sin ansiedad.
Descarga mi Dossier:
Nutrición Realista y flexible para personas reales que entrenan
Hoy, 6 años después y habiendo ayudado a más de 400 atletas personalmente sé exactamente cómo hacerlo fácil, flexible y basado en evidencia científica.
Solo dime dónde te lo envío.
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